Pole Sport

Bist du bereit mit Polesport deinen Körper neu kennen zu lernen. Gehe mit Polesport an deine Grenzen und definiere diese neu. Mit Polesport wirst du ein neues Gefühl für deinen Körper und deinem Selbstbewusstsein erreichen. Unsere ausgebildeteten und lizensierten Polesport-Trainer werden dich, mit Ihrem speziell entwickelten Trainigskonzept, schnell zu ersten Erfolgen führen.

Trainingszeiten - Kurszeiten

8 x 60 min werdet Ihr mit Polesport an Eurem Körper arbeiten und Ihn neu kennen lernen. 

Giulia als ausgebildete Polesporttrainerin und ehemalige Leistungssportlerin im Eiskunstlauf, vermittelt Euch mit Ihrem eigens speziell entwickelten Trainingskonzept, schnell zu neuen Leistungen. Stärkt Euren Körper und das Selbstbewusstsein. Hier Polesport  zumachen lohnt sich.
Spaß, Musik, Fitness, starkes Selbstwertgefühl

Basic / Anfänger Polesport

Mittwoch : 20:45 - 21:45 Uhr

 

Sonntag:    19:00 - 20:00 Uhr

Advance / Fortschritt Polesport

Sonntag:    20:15 - 21:15 Uhr

Was ist Polesport
 

Mehr als nur Strip-Akrobatik
 

Fünf junge Frauen ziehen sich an einer Stange hoch. Sie versuchen das eine Bein über das andere zu schlagen und sich nur mit den Oberschenkelinnenseiten zu halten. Im Anfängerkurs "Pole-Sport" trainieren keine zukünftigen Stripperinnen oder Tänzerinnen einer Table-Dance-Bar - es sind körperbewusste Frauen, die sich fit halten wollen.

 „Ich probiere einfach gern neue Sachen aus“

Was bringt Polesport für meinen Körper?
 

„Die Stange ist das Fitnessgerät. Dabei werden Tanz und Akrobatik vereint und der ganzen Körper gestählt. Das Resultat: „Es werden viele Muskeln beansprucht. Sich mit eigener Körperkraft an der Stange zu halten und dabei Figuren zu machen, ist einfach sehr anstrengend. Genau genommen ist Pole-Sport also ein Ganzkörpertraining. Am stärksten beansprucht werden die Muskeln im Rücken-, Bauch- und Schulterbereich. Aber natürlich werden die Arme und Beine genauso trainiert. Der Kalorienverbrauch liegt im ähnlichen Bereich wie der beim Geräteturnen. Dieser liegt für eine Frau von 65 Kilogramm Körpergewicht immerhin bei 130 Kalorien pro 30 Minuten Training! 
 

Fitness-Training für Jedermann?
 

Grundsätzlich gilt: Jeder, der Spaß daran hat, kann Pole Sport erlernen. "Das ist nichts anderes als bei Jemandem, der beginnt Tanzen zu gehen.
 

Pole-Trainerin Giulia: "Natürlich spielt auch der Sexappeal eine Rolle. Es ist ja auch schön, sich sexy zu fühlen. Eine Schülerin kommt mit hängenden Schultern zum Training.  Nach zwei Stunden Pole Basic Kurs bei uns, sind sich alle einig: Sie Haben ein neues Körpergefühl und bewegen sich Selbstbewusster"

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